Coach sportif Golfe de Saint-Tropez, Var

  • Priscilia coach sportif et mental

    Priscilia coach sportif et mental

    Ma mission: vous accompagner et vous conseiller pour atteindre vos objectifs forme et bien-être.Pour tous âges, femme ou homme, débutant ou confirmé, une prestation adaptée sera mise en place. Une bonne humeur et un savoir faire à votre disposition!

Ma coach sportif Priscilia Golfe de St Tropez

Priscilia coach sportif diplômée d'état vous propose du sport et du bien-être.

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Tel : 06.60.32.75.33
E-mail : priscicoach@gmail.com

Un coach-mental et sportif

Coach-mental

coach-mental saint-tropez

Coach-mental Saint-Tropez

Parce que le cerveau est aussi un muscle qui a besoin d’être entraîné.

Un coach-mental pour atteindre vos objectifs! La réussite est avant tout un état d’esprit.

 

Le coaching-sportif ne fonctionne que très mal sans le coaching-mental. La dimension du coaching-mental n’est donc pas à négliger lors d’un entraînement physique. La partie mentale est d’ailleurs la plus importante et c’est pour cela que je suis coach mental également, afin que les résultats soient optimaux. A chaque partie de la vie, notre corps et notre esprit gardent des traces de nos expériences et pas toujours facile de se défaire de nos a-prioris ou de nos peurs, même souvent difficile à admettre…

Le sport travaille le corps et façonne l’esprit, nous rends plus fort et nous donne des valeurs, comme l’estime de soi et des autres, le dépassement, la persévérance, le fait de se fixer des objectifs toujours plus grands…etc

Pour vous aider, je mets en place des séances de sport avec un échange tout particulièrement centré sur vos désirs et votre réalisation personnelle.

A chaque fin de séance, nous faisons un retour au calme, des étirements et de la relaxation/sophrologie ou vous vous connectez réellement à vos ambitions et vos freins. Avec un peu de pratique et de discipline, les résultats de cette méthode sont certains, la combinaison mental et physique apporte un bien être et une assurance à toutes épreuves.

Les plus grands sportifs connaissent l’importance qu’a la dimension mentale dans un entraînement ou avant une compétition. On peut alors se poser quelques questions…

En quoi consiste vraiment le coaching-mental et peut-il permettre d’améliorer vraiment les performances?

La réponse est oui puisque le coaching-mental est un ensemble d’exercices qui vont amener le sportif à son maximum.

En fonction du but sportif à atteindre, le coach-sportif va amener des séances où la détermination et la persévérance, pourront déterminer la motivation de l’athlète.

En fonction des résultats, je vous ferai un programme sportif et mental, avec des exercices de compréhension, d’introspection, des « visualisations méditatives » qui  vous aideront à vous dépasser durant les séances sportives et vous amèneront à de meilleurs résultats.

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